基本的にこの番組で知っておけばいい単語はrubbish(ゴミ、がらくた)とタイトルの言葉だけである。マラソンをする人なら分かると思うが、サブ3(スリー)という言葉がある。これはフルマラソンを3時間以内に走るということで、私も含めこれを目標にしている人は…